Wie Veränderung gelingen kann

Psychology Help

Gewohnheiten haben ihre Berechtigung

…und sind häufig sinnvoll oder nützlich. Dort wo wir jedoch Veränderungen anstreben, ist eine Strategie der „kleinen Schritte“ sinnvoll, damit diese erfolgreich gelingen können. 

„Mach es anders!“ ist die Überschrift eines Artikels von Katrin Zeug in der ZEIT und sie schreibt: „Gewohnheiten bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Manche erleichtern den Alltag, andere sind lästig oder schaden uns. Mit den richtigen Tricks können wir sie ablegen – oder uns zunutze machen.“ weiterlesen

 

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